失眠多梦吃什么？
病情描述：医生，你好。我最近很困扰，经常失眠，好不容易睡着了，也整夜都是梦。第二天起来非常累。我不去医院开安眠药。请问我这种情况，吃什么有用？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠多梦，大脑休息不好，就容易导致头晕，就容易导致大脑不够用了，所以要用安神药，让大脑充分的休息，才能发挥出正常的功用。如果是心火旺盛引起的，可以吃朱砂安神丸。如果是心阴不足导致的失眠，可以吃天王补心丸。患者要保持好的心情，就容易睡好觉了。
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病情分析：
根据您的描述，您最近的精神压力应该有点大，注意调节心态和自身的情绪。如果不想吃助睡眠的药调节睡眠质量，可以用过食疗的方法进行调理。建议每晚在睡前吃一些大枣，大枣含有丰富的营养，每晚睡前吃20~30颗可治烦闷不眠。平时可以吃一些核桃、小米、莲子等，均有助眠的效果。
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