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花生米增肥还是减肥？

病情描述：我婆婆带了好多花生米儿，但是我最近在减肥。花生米增肥还是减肥？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

正常的花生米当中由于含有非常多的油脂成分，所以能量含量是比较高的，如果大量服用花生米是增肥效果。但是目前市面上有一些手段可以对花生米进行加工，将花生米当中的油脂脱离出去，如果是这种情况的话生米能量含量就比较低，服用后对体重影响不会特别明显。

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