减肥的时候可以吃米饭吗？

病情描述：这几天开始减肥，几天没吃米饭了，只吃菜，还是觉得特别饿，有点受不了了。减肥的时候可以吃米饭吗？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的时候可以吃米饭啊。建议可以少量多餐，尽量多吃蔬菜水果。少吃肉类，这样就更有利于减肥。减肥的过程当中，一定要注意锻炼身体。可以尝试多进行一些户外的活动，有利于脂肪的消耗。但是每日三餐都必须要吃的，如果不吃更加容易导致饥饿感，也会吃更多的食物，这样很容易导致减肥反弹的。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，就算是减肥也要吃米饭呀，第一个可以解决你饿的问题，那么如果ed比较激烈的话，那么有可能会引发一系列，对身体有害的情况，那么这些必须要加以控制，除此之外就是，如果是你因为饥饿而减肥的话，那么有可能就会出现了迅速的反弹现象

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