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鱼油和钙片什么时候吃最好？

病情描述：我正在长身体，有时候会吃鱼油和钙片，请问鱼油和钙片什么时候吃最好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你现在的年龄已经18岁了，已经是成年人了。只要你平时的饮食是正常的，没有严重的偏食的话，没有必要再去补鱼油和补钙片。你平时的饮食，完全能够满足你的继续生长发育期间的营养素。而你平时的运动，完全不需要进行补钙的。建议平时要均衡饮食，不要吃刺激性的食物。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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钙片什么时候吃最好？

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