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如何瘦肚子和胃

病情描述：我们宿舍里的人现在正在集体减肥，研究各种方法，如何瘦肚子和胃？

医生回答 (1)

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

瘦腹主要是通过控制饮食和加强体育运动来实现。腹部肥大主要是因为营养物质过剩，从而转化为脂肪在腹部进行积累的结果，所以瘦腹需要避免高脂、高糖饮食，而且每餐吃得过饱，六成饱便可以。此外，病人还需要经常参加各种需要腹肌参与的运动，以促进腹部脂肪的分解和消耗。

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鹤岗市人民医院消化内科; 擅长：腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断，自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗

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