全部导航

首页 > 营养科>

减肥可以吃凉薯吗?

病情描述:减肥可以吃凉薯吗?减肥在什么时候减肥,吃什么减肥是最有效的呢?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间适量的吃一些凉薯是没有问题的。平时尽量少吃肉类食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,只要每天保证身体最基本的热量需求就可以了,千万不要过多的摄入热量,特别是晚餐一般热量保障在420卡路里就可以了,千万不要多吃,否则的话如果晚上再不运动,就会很容易将热量转化成脂肪的。

相关语音
相关文章

痛风患者可以吃薯片吗

马铃薯也被称为土豆、地蛋、荷兰薯、薯仔、洋芋等等,是茄科一年生草本植物的根茎。马... 详细»

蜜薯适合减肥吗

蜜薯是红薯的一个种类,蜜薯的口感比红薯更加软糯,且营养价值更高。蜜薯属于碱性食材... 详细»

糖尿病人可以吃紫薯吗

糖尿病人可以吃紫薯,并且建议把紫薯当作主食来食用,定量食用。每餐的主食可以减少部... 详细»

紫薯生芽后还可以吃吗

紫薯又叫做紫肉甘薯、黑薯、紫心甘薯等,是旋花科甘薯属的一种草本植物,紫薯肉为深紫... 详细»

孕妇血糖高可以吃紫薯吗

紫薯也被称为紫心甘薯、肉甘薯以及黑薯等等,是旋花科番薯属草本植物的地下根茎,薯肉... 详细»

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

吃凉薯可以减肥吗

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:通过吃食物的方法减肥效果不是很理想,想要有效的减肥,平时要控制饮食,不要吃高热量...

凉薯可以减肥吗? A:您好,看您的描述是想减肥。目前肥胖是一种常见的情况。和日常的饮食运动有....

凉薯减肥吗? A:一般情况下凉薯是达不到减肥的效果,因为凉薯中是含有着大量的淀粉,而且其....

凉薯孕妇可以吃吗 A:孕妇一般可以吃凉薯。 凉薯中含有蛋白质以及淀粉和糖分,有助于补充机体....

感冒可以吃凉薯吗? A:您好,感冒期间,出现咳嗽流鼻涕,是暂时少吃凉薯比较好的,注意多喝水,少....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

凉血祛风糖浆
凉血祛风糖浆 天津达仁堂京万红...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治: