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减肥吃什么补充蛋白质？

病情描述：身高和体重不成比例，体重太重了，正在减肥节食，可是减肥吃什么补充蛋白质呢？

医生回答 (1)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

你好，蛋白质是我们人体中绝对不能缺少的营养物质，每天都要适量的补充体内的蛋白质。患者可以食用豆腐补充蛋白质，其含有含有丰富的蛋白质、具有极高营养价值。鸡蛋中也含有极为丰富的蛋白质，最吻合人体氨基酸的模式。建议患者每天食用的蛋白质不宜过量，很容易发胖。

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河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科; 擅长：中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。

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