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吃什么才不便秘？

病情描述：我肠胃不好，而且比较挑食，喜欢吃肉，经常便秘。吃什么才不便秘？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种肠胃功能不好导致的便秘，主要跟自己本身饮食不均匀或者饮食不规律有比较大的关系，中医方面考虑可能是有些脾胃气滞导致的，最好是要到医院做一下相关检查，治疗上可以服用一些理气通便的中成药调理，具体用药请遵医嘱，平时饮食一定要均匀，适当多吃些水果蔬菜之类的，也可以泡点蜂蜜水喝一下。

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