早餐可以吃粥,馒头,小咸菜,或者是小米粥,鸡蛋,或者是牛奶,豆浆,面包片儿都可以,即使是减肥,营养搭配也要合理,这样才有利于身体的健康,中餐可以多吃一些,晚餐就应该是少了,尽量是多吃些青菜水果,少吃油腻的东西,每天坚持体育锻炼。
欧阳学认 主治医师
谭妙莲 副主任医师
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
陈超刚 副主任医师
早上吃什么是十分重要的,它关乎我们的健康。在吃早餐前,机体已经有十几个小时没有进... 详细»
每天吃早饭不仅对健康有益,而且吃早餐也有助于减肥。摄取平衡营养的早餐是有效控制食... 详细»
随着生活水平的提高,营养都比较丰富,对于小孩子来说,只要孩子饮食均衡、合理的营养... 详细»
俗话说:早餐丰盛,午餐好,晚餐少,一天三餐吃的午饭一定要吃好,营养也要丰富,才能... 详细»
现代大多数的人审美皆以瘦为美,但是有很多人有错误观念,以为不吃早饭或者少吃正餐能... 详细»
山东省立医院 中医科
答:早餐可以喝一杯豆浆,或者是喝一杯牛奶,然后吃一个包子,再吃一个鸡蛋,这样一天的营...
早餐吃什么才有营养 A:早饭还是要吃的多样化,营养全面均衡,荤素搭配好,但是要清淡一些,不要吃....
早餐吃什么最有营养 A:早上最好吃一些清淡的食物,本身有胃病,吃的东西就应该更容易消化一些, ....
早餐吃什么最有营养又减肥的食谱? A:早餐的品种是比较多的,有的可以吃点小米粥或者是五谷杂粮的粥,或者可以喝....
早餐吃什么才会更有营养 A:早餐一定要做到营养均衡,在早餐的时候可以适当的给孩子吃一些鸡肉,青菜粥....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...