全部导航

首页 > 中医科> 中医内科

早餐吃什么减肥有营养?

病情描述:我想减肥,但是我想健康的减肥,不想伤害身体,早餐吃什么减肥有营养?
医生回答 (1)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    早餐可以吃粥,馒头,小咸菜,或者是小米粥,鸡蛋,或者是牛奶,豆浆,面包片儿都可以,即使是减肥,营养搭配也要合理,这样才有利于身体的健康,中餐可以多吃一些,晚餐就应该是少了,尽量是多吃些青菜水果,少吃油腻的东西,每天坚持体育锻炼。

相关语音
相关文章

早餐吃什么才有营养

早上吃什么是十分重要的,它关乎我们的健康。在吃早餐前,机体已经有十几个小时没有进... 详细»

早餐吃什么营养又减肥

每天吃早饭不仅对健康有益,而且吃早餐也有助于减肥。摄取平衡营养的早餐是有效控制食... 详细»

小孩吃什么有营养

随着生活水平的提高,营养都比较丰富,对于小孩子来说,只要孩子饮食均衡、合理的营养... 详细»

中餐吃什么有营养

俗话说:早餐丰盛,午餐好,晚餐少,一天三餐吃的午饭一定要吃好,营养也要丰富,才能... 详细»

减肥早餐吃什么

现代大多数的人审美皆以瘦为美,但是有很多人有错误观念,以为不吃早饭或者少吃正餐能... 详细»

张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

早餐吃什么有营养

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:早餐可以喝一杯豆浆,或者是喝一杯牛奶,然后吃一个包子,再吃一个鸡蛋,这样一天的营...

早餐吃什么才有营养 A:早饭还是要吃的多样化,营养全面均衡,荤素搭配好,但是要清淡一些,不要吃....

早餐吃什么最有营养 A:早上最好吃一些清淡的食物,本身有胃病,吃的东西就应该更容易消化一些, ....

早餐吃什么最有营养又减肥的食谱? A:早餐的品种是比较多的,有的可以吃点小米粥或者是五谷杂粮的粥,或者可以喝....

早餐吃什么才会更有营养 A:早餐一定要做到营养均衡,在早餐的时候可以适当的给孩子吃一些鸡肉,青菜粥....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治: