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运动出汗对皮肤好吗？

病情描述：我特别喜欢运动，平常喜欢去跑跑步，打打球，请问运动出汗对皮肤好吗？

医生回答 (1)

聂小娟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

运动出汗对皮肤是有很多好处，首先是可以促进排毒，有利于身体的废物排出体外，同时还可以减肥，同时还可以防止脸上出现有色素斑，同时运动的过程中还可以增强体质，减少生病，同时在运动前还要做好放松，在剧烈运动之后，还要避免吹风，以免引起感冒。

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