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吃什么东西可以长头发？

病情描述：最近一段时间压力大，脱发掉的很多，很难看。请问吃什么东西可以长头发呢？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

想要长长头发这种情况一定是要多注意休息的，并且不能熬夜，因为头发的主要成分是含有胶原蛋白的，所以要及时的补充蛋白质，维生素以及钙质，并且要保持一个心情愉快，少吃辛辣油腻刺激性的食物，不要染发和烫发，另外是可以服用药物来进行治疗的。

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