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想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里?

病情描述:我想问一下想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里?我下周要体检,需要减肥。
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果要减肥的话最好是能够通过多加强体育锻炼的方式来进行减肥的,除此之外的话减肥的患者是不建议通过服用减肥药或者是通过节食的方式来进行减肥的。另外还要注意减肥期间尽量的要多做一些有氧的运动并且要避免暴饮暴食和吃的太饱的情况。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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