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孕期要补充哪些营养？

病情描述：怀孕两个月了。想给肚子里的宝宝多补一点营养。孕期要补充哪些营养？

医生回答 (1)

杨苹 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，怀孕两个月了，现在可以吃硬壳类食物补充大脑，有助于脑部发育。多吃新鲜蔬菜和水果和一些含钙高含铁高的食物，预防贫血和缺钙。注意不要吃辛辣刺激性的食物。容易引起上火胎儿胎毒。怀孕头三个月吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形的孕妇免疫力低下，容易引起妇科炎症和泌尿系炎症，所以要多喝水，温开水清洗外阴，预防炎症。

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