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早上喝豆浆减肥吗?

病情描述:妹妹现在在减肥,但是她早上早餐的时候都要喝豆浆。早上喝豆浆减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,要减肥可以采取科学的减肥方法,早晨喝豆浆也是能起到一定的减肥作用,主要是晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物,每天坚持锻炼身体,一个小时以上,以微微出汗为准,避免暴饮暴食,少食多餐,如果大便比较干燥,可以口服一些润肠通便的药物。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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