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睡觉前喝青汁会发胖吗？

病情描述：每晚睡觉前会喝青汁，最近发现自己胖了许多，睡觉前喝青汁会发胖吗？

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，想要减肥，首先要明白自己肥胖的主要原因在哪一块像适当的喝一些青汁对身体发胖应该没有太大影响。平时在饮食结构一定要注意荤素搭配，主要以清淡的蔬菜和水果为主，尽量少吃肉类食物，在运动方面，只要能够将运动量提上来，就不会有太大问题，长期的去做肯定能减肥成功。

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