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苹果煮水喝可以减肥吗？

病情描述：我看之前减肥成功的同事每天都有喝苹果水，想问苹果煮水喝可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，苹果煮水不能减肥，但是如果只喝苹果煮水，那么减少其他高热量的食物摄入，也可以达到减肥的效果，而且苹果属于低热量的食物，多吃苹果可以减少其他食物的摄入，自然就达到减肥的效果，所以所有减肥就是减少摄入，增加运动，规律饮食。

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