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每天吃紫薯能减肥吗?

病情描述:我姐姐这段时间每天都是紫薯,她说这样可以减肥,每天吃紫薯能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天吃紫薯,如果量比较大的话,并不能减肥。紫薯虽然含有比较丰富的膳食纤维和花青素,但是糖分含量相对也高,而且每天只吃紫薯的话会引起营养成份摄入不均衡,引起机体对某些营养素的缺乏,从而影响身体健康,并不能达到健康减肥的目的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

每天只吃紫薯能减肥吗?

孙向阳
孙向阳 主任医师 敦化市第二人民医院

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