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减肥暴食了怎么办？

病情描述：本来这段时间都在节食减肥的。昨天受不了就暴食了，减肥暴食了怎么办？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，一般减肥不能采取节食的方式，主要是要控制饮食，减少高热量的食物，饮食要清淡，避免油腻和生冷食物，每天三天，定时定量，如果节食后有暴食对身体的影响很大，甚至起到反作用，所以建议你选择合理的减肥方式，合理的饮食和适当的锻炼。

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