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减肥掉秤慢怎么办？

病情描述：我长得挺胖的，最近开始运动加节食减肥，可是没效果，减肥掉秤慢怎么办？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

可以选择控制饮食或者是增强体育运动量的方式进行减肥，不建议选择药物减肥或者是手术的方式进行减肥。可能会对身体的健康造成一定的影响。肥胖可能是因为不规律的饮食习惯造成的，也可能是因为缺少运动引起的肥胖也有遗传因素，如果长时间肥胖可能会引起高血压或者是心脑血管疾病。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实减肥本身来说就不是用很快速度的，除非你的体重的基数非常大，那么在这种情况下，你最近才开始的话，刚开始都是会有一定的时间，而且中间会有平台期，所以说你只要坚持你自己的方案，然后根据适当的情况每个月进行调整，这样就可以的

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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