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减肥早上吃包子可以吗？

病情描述：我想减肥，请问减肥早上吃包子可以吗？只吃素的，不吃带肉的可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果早上减肥的情况下，不要吃包子。包子本身属于主食，热量是比较高的，如果是吃包子这种情况容易加重体重增长。吃素的包子一般是问题不大的。最好是多吃蔬菜水果，多活动多锻炼，这样对减肥更好，主食一般需要少吃才可以。肉食最好是不吃。

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