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减肥火腿肠可以吃吗？

病情描述：已经缴费好多天了，非常想吃火腿，会不会长脂肪？减肥火腿肠可以吃吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥最好是不吃火腿肠的，因为火腿肠属于肉类，减肥饮食应该以清淡为主，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，每天坚持体育锻炼，时间要在两小时以上，最好的减肥方法应该是管住嘴，迈开腿，不要熬夜，养成有规律的生活。

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