晚上不吃饭减肥会反弹吗？
病情描述：在进行减肥，已经成功瘦掉20斤了，问一下晚上不吃饭减肥会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想减肥的人往往是晚上不吃饭，但是这样也不好，会引起胃消化功能下降，胃的进行性萎缩，你可以晚上吃蔬菜和水果，不要吃主食，另外加上运动健身消耗能量，这样就可以达到很好的减肥效果，管住嘴，迈开腿是一种最好的减肥，不用花钱而且还不会反弹。晚上适当吃点饭。
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病情分析：
你好，这个当然会出现反弹的，你任何的过度节食的情况下，那么当你改变了原来的这种习惯，就有可能会出现反弹，除非你以后永远都晚上不吃饭，但是这样对身体肯定是没有好处的，所以说你要减肥的话晚上是可以吃一点的，但是注意不要吃得太多，一般来说控制一下就可以
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