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维生素吃什么比较好？

病情描述：我听说按需摄入维生素，对身体是很好的。请问维生素吃什么比较好？

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

中年女性，一般来说，正常健康人群，只要平时合理均衡饮食，吸收功能良好，多数不会造成维生素缺乏的，如果身体有不适症状的话，可以去医院进一步检查，不主张擅自补充各种维生素等物质，体内不缺的话，补充过量，还会加重肾脏负担，引起身体不适的。如果有必要需要补充的话，一般的复合维生素，医院都有，都可以的。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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