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什么水果可以减肥瘦身?

病情描述:我打算要开始减肥了,计划要多吃些水果蔬菜,什么水果可以减肥瘦身?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对于减肥人群可以选择在每餐里都加半个西柚。可以在晚餐之后选择吃西红柿减肥效果也是比较好,促进身体消化,西瓜皮可以当减肥菜来食用的,可以在每餐之后,吃一个香蕉。水果最好是在饭前或者饭后半个小时进行服用,平时配合运动减肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 专家科普
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