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减肥的人可以吃坚果吗?

病情描述:你好,我老妈今年50岁了,有点微胖,最近在减肥。减肥的人可以吃坚果吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,坚果的脂肪含量还是比较高的,想吃的话,最好不要多吃,只要是不过量问题不会太大。建议平时让你母亲在饮食方面尽量要清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,现在比较流行的广场舞,每天晚上可以带你老妈去跳一跳广场舞。希望能够帮助到你。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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