减肥吃蛋清还是蛋黄好？
病情描述：我最近做了一个决定，想要给自己减肥，但是有人建议我吃鸡蛋加锻炼，请问减肥吃蛋清还是蛋黄好？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，如果是这两个东西进行对比的话，那么蛋清中的蛋白质含量高一点，蛋黄中的胆固醇含量高一点，但是两个相对来说都是比较有营养的东西，你如果要减肥的话建议你都吃或者是如果你想选择的话，可以考虑蛋清。但是一定要记住，就是减肥的话一定要保证营养。
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