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减肥早餐吃鸡蛋好吗？

病情描述：你好医生！减肥早餐吃鸡蛋好吗？吃鸡蛋会不会长胖呢？这样有营养吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥早餐光吃一个鸡蛋可能是不好的。吃一个鸡蛋还需要搭配点面食少量蔬菜水果。一个鸡蛋能保证蛋白质足够。鸡蛋营养也比较全面，可能是非常好的减肥食物。早上吃好营养丰富全面，中午和晚上要减少。用热量低的食物填饱肚子。食物多样化，某种食物不要太多。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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早餐吃鸡蛋减肥吗？

: 张艳凯副主任医师开封市中心医院

答：身体偏胖，就应该积极运动，也需要注意控制饮食，早餐吃鸡蛋可以减肥是没有科学道理的...

早餐吃鸡蛋和牛奶好吗？ A：你好，早餐吃鸡蛋和牛奶是可以的，因为每个人的饮食习惯和饮食爱好是不一样....

减肥早餐吃鸡蛋可以吗？ A：减肥是可以在早上吃鸡蛋的。鸡蛋不含有脂肪成分，而且富含丰富的营养，天天....

减肥早餐怎么吃 A：减肥期间饮食也要吃的有营养，特别是早餐可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如....

减肥早餐怎么吃 A：早餐一定要吃好，即便是减肥，那么早上也是需要补充能量的，所以早上的时候....

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