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菠菜治疗便秘吗

病情描述：我被便秘困扰了一个多月了，老婆买了很多菠菜回来说帮我治便秘，菠菜治疗便秘吗？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你近期有便秘的症状，提示大便干燥，排便困难，菠菜含有丰富的纤维素，在肠道中可以吸水膨胀，可以帮助大便形成及排出，可以吃菠菜，平时多吃蔬菜及水果，包括粗粮，其中都含有膳食纤维，不吃辛辣刺激的食物，少吃精细食物，养成按时排便的习惯。

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