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腰部扭伤怎么按摩呀？

病情描述：我今天干活的时候不小心把腰扭了一下。我想让老公帮我按摩按摩。腰部扭伤怎么按摩呀？

医生回答 (1)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

腰部扭伤可以进行穴位按摩，在俞穴、合谷穴、养老穴都可以进行按摩，按摩的时间不要过长每个穴位的时间应该在2~4分钟左右，总时间在20分钟左右，还可以进行针灸推拿的理疗方式，再配上以活血化瘀药物来进行治疗，恢复的时间更快效果更好点，疗养期间不要让腰部受力。

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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