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骨质疏松喝什么牛奶？

病情描述：我有骨质疏松症，医生说多喝牛奶对身体好，请问骨质疏松喝什么牛奶？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

牛奶含有丰富的钙质以及蛋白质，骨质疏松的患者每天可以喝300毫升左右的牛奶。同时也需要多吃一些新鲜水果蔬菜补充钙质以及维生素。这样能够帮助补充人体所需要的钙质，预防骨质疏松症加重。平时还要适当的体育锻炼，适当的晒太阳都有助于骨量以及骨质提高。

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