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喝什么粥减肥最快最好?

病情描述:以前早晨都是吃拌面之类的,感觉很容易发胖。现在打算改喝粥了。喝什么粥减肥最快最好?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    平时适当的多喝一些粥,对于减肥是有一定的好处的,但并不是说喝粥就一定能达到减肥的效果,还是需要配合其他方面饮食的调理,同时配合运动锻炼,这样才能够达到更好的疗效的,电视上面主要就是注意不能吃热量高的食物的,尽量多搭配一些清淡的蔬菜。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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