吃什么含维生素d？
病情描述：我最近想补维生素d，但不知道吃什么含维生素d，能告诉我吃什么含维生素d？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好，根据您目前描述的情况，如果近期想补充维生素，特别是想补充维生素d的前提下，是需要多晒太阳的，维生素d。一般主要是在人体中合成，主要是多晒太阳，在黑色素作用下可以生成维生素d。建议也需要多活动多运动，也促进维生素的生成，祝您健康。
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