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减肥的人早上吃什么?

病情描述:减肥的人早上吃什么?本人现在体重180斤,严重脂肪肝,有没有办法减肥?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间一定要控制住热量的摄入,你在早上的时候最好吃一些营养的食物,如你可以适当地喝一碗小米粥,然后再吃一个鸡蛋。这是因为小米粥含有丰富的营养,而且其基本不含脂肪,而且还富含蛋白质,蛋白质可以有效的补充你身体的热量,而且极容易被消耗,有利于促进你身体的减肥。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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