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减肥吃那些蔬菜比较有效果呢?

病情描述:我因为比较胖,所以在准备减肥,想了解一下减肥吃那些蔬菜比较有效果呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,其实大多数的蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,能量都是非常低的,那么比较适合减肥的人。可以有一定的饱腹感,因为富含有纤维素,所以可以尽量多吃多吃也没有关系,那么有一些蔬菜可能要限制,比如说一些土豆之类的,还有大量的淀粉就不能吃得太多。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
医联媒体特约专家 专家科普
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