全部导航

首页 > 外科> 骨外科

如何缓解运动后肌肉酸痛?

病情描述:最近这两天去运动了下因为很久没有运动了运动太激烈了,如何缓解运动后肌肉酸痛?
医生回答 (1)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,当剧烈的运动之后,会出现肌肉酸痛的现象,所以当出现肌肉酸痛的时候,我们要注意休息。同时可以服用非甾体类的消炎止痛的药物,缓解酸痛的现象。例如布洛芬片,洛索洛芬钠片等等,可以在饭后短期内服用。同时也可以进行热敷按摩等方法,都有一定的促进恢复的作用。

相关文章

剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解

如果剧烈运动或运动时间过长后,就会产生肌肉酸痛的情况;有一部分人长时间不锻炼,刚... 详细»

剧烈运动后肌肉酸痛怎样缓解

剧烈运动后肌肉酸痛,一般可以通过以下方式缓解: 1、轻微的肌肉酸痛,可以通过拉... 详细»

热水浴能缓解运动后关节肌肉酸痛吗?这样做效果更糟,千万不要

主要引起腿关节后面肌肉酸痛的原因是乳酸堆积和肌肉微细结构被破坏。在进行力量训练的... 详细»

运动后肌肉酸痛的原因

许多人在锻炼或者运动之后都会出现肌肉酸痛的症状,并且出现肌肉酸痛的症状一般都是在... 详细»

运动后酸痛如何缓解

运动后人们出现全身酸痛是正常的现象,主要和运动后大量肌酸沉积在身体内有关。运动后... 详细»

韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

如何缓解运动过量后的肌肉酸痛?

未东兴
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院

答:你好,你的情况现在是今天运动量过大,出现了肌肉酸痛,应该就是糖的无氧酵解形成了乳...

快速缓解运动后的酸痛 A:缓解运动后的酸痛可以通过泡热水澡的方式,加速血液循环,也能够促进乳酸排....

如何缓解运动后嗜睡 A:运动后嗜睡通常可以采取多注意休息的方法进行改善,还可以适当多喝一些水,....

运动后肌肉酸痛怎么缓解 A:运动后肌肉酸痛可以通过按摩来进行缓解,或者也可以通过理疗的方式来进行缓....

运动后肌肉酸痛怎么缓解? A:运动过后出现肌肉酸痛的症状,主要是由于运动过程中,肌肉分泌乳酸导致的酸....

氢溴酸后马托品
氢溴酸后马托品 成都第一制药原料...

功效主治:

氢溴酸后马托品
氢溴酸后马托品 华润双鹤药业股份...

功效主治:

米非司酮片
米非司酮片 浙江仙琚制药股份...

功效主治:

人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒... 潍坊三维生物工程...

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限...

功效主治: