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苹果拌酸奶吃能减肥吗?

病情描述:我感觉自己这段时间有点胖了,想指制定减肥餐。苹果拌酸奶吃能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃酸奶拌苹果可以起到减肥的作用。因为酸奶和苹果所含热量和脂肪不高,且营养丰富,有助于消化,促进肠道蠕动,有利于排便。尤其是晚餐时,如果用这个代替主食,可以增加饱腹感,是很好的减肥食品。酸奶也可以和其他水果一起吃,比如香蕉、橘子都可以起到减肥的作用。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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