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怎么样补充维生素d？

病情描述：我比较缺维生素，所以想要补充一下维生素d。怎么样补充维生素d？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

补充维生素d的话，可以在平时的时候多吃一些鱼类或者是海鲜都是可以的。也可以通过口服维生素d软胶囊等药物来进行补充治疗的，也可以通过口服葡萄糖酸钙等药物来增加钙的吸收了，在平时的时候一定要多晒太阳，这样也有利于钙的吸收。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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