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一天三餐喝粥能减肥吗?

病情描述:一天三餐喝粥能减肥吗?本来想要减肥,现在已经180斤重了,应该怎样减肥?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,出现肥胖之后,通过饮食的调理是可以促进体重的下降的,喝粥也可以起到一定的降低体重的效果,但是需要注意配合进行运动锻炼,此外还需要注意适当的食用新鲜水果蔬菜,尽量避免使用肉类食物,在进行运动锻炼时,可以根据身体适应情况,逐渐的增加运动量。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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一日三餐喝粥能减肥吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:你好,应该是不能减肥的,第一个喝粥的话,那么相对来说既没有饱腹感,有可能无法控制...

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