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健身吃氨基酸什么好处?

病情描述:我的身体肥胖了许多,最近想健身减肥,教练推荐我吃氨基酸。健身吃氨基酸什么好处?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥的时候和氨基酸是有利于促进身体健康的,他可以维持我们体内氮元素的平衡。但是在你运动之前的话是不建议你和要用的氨基酸的可以和氨基酸的饮料,这样一样可以补充氨基酸。身体补充了足够的氨基酸的话是可以起到帮助肌肉生长,辅助和巩固健身效果的作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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