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晚上吃冬瓜可以减肥吗？

病情描述：减肥已经成了所有女士的口号了吧，营养减肥饮食搭配比较健康，晚上吃冬瓜可以减肥吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，要减肥就一定不要心存幻想，依靠某一种食物来进行减肥，肯定是不行的，只是晚上吃冬瓜，想要起到减肥的效果肯定是比较困难的。减肥一定要脚踏实地地加强运动，管住嘴，迈开腿，平时在饮食方面一定不要过多的摄入热量。只有将饮食和运动这两方面做好，才可以有效减肥。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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