吃黑芝麻长头发吗？
病情描述：你好，我这半年来掉了很多头发，朋友说可以吃黑芝麻，吃黑芝麻长头发吗？
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
吃黑芝麻有利于长发。中医认为，肾主骨生长，所以黑食基本上进入肾经，有利于头发的生长。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也是进入肾经的。黑芝麻有滋阴补肾的功效。经常吃黑芝麻对肾脏有好处，可以长出浓密的头发。黑芝麻有生的黑芝麻和熟的黑芝麻。一般认为生黑芝麻对润肠通便更为重要，而煮熟的黑芝麻则更能补肾。因此，如果想长出黑色浓密的头发，常吃煮熟的黑芝麻对长发比较好。
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