可以吃一些低热量的水果,比如说可以吃火龙果、苹果、梨、都是可以吃的。减肥要从饮食上做出调整,一般肥胖都是平时暴饮暴食造成的,在减肥期间一定要低热量饮食,不要吃高热量,高脂肪的食物,吃过饭之后每天进行慢跑半小时,这样可以消除身体内多余的脂肪和热量,还能起到减肥的效果。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
马升军 副主任医师
马颖 副主任医师
朱双喜 副主任医师
随着生活水平的提高,不少人多少都是有些肥胖的。对于爱美的人士来说减肥是必修课,只... 详细»
夏天如果想减肥,可以多吃水果,水果中含有丰富的抗氧化物质、维生素e、维生素c和微... 详细»
夏天是水果旺季,各种新鲜的水果随处可见。吃水果除了好吃这一个要求之外,更重要的就... 详细»
水果,是人们日常生活中必不可少的农产品果实,水果具有多样性,品种丰富,口味不一,... 详细»
对于想要减肥的人来说,晚餐吃什么是至关重要的。正确的晚餐,是可以帮助减肥的。晚餐... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:你好,想要减肥在睡觉前尽量不要吃食物就算是水果也不行。如果实在控制不住自己的话,...
睡觉前吃什么水果可以减肥? A:减肥的关键是控制好饮食,睡觉前可以每晚吃一个苹果,可以减肥,需要坚持使....
晚上睡觉前吃什么减肥? A:你好,减肥千万不能不吃饭,那样相当于绝食,身体肯定是承受不了的,并且人....
睡觉前吃什么可以减肥? A:肥胖的人都希望自己的身材变得苗条,使自己变得更加健康,减少疾病的发生,....
睡觉前吃雪梨好吗?还是睡觉前吃什么水果好? A:雪梨属于是寒凉的食物,如果有体寒的情况,在睡觉之前不能吃雪梨,睡觉之前....
功效主治:散寒解表,止咳化痰。用于风寒感冒所致的头...
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...