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缺少维生素吃什么?

病情描述:孩子前几天学校组织体检,发现他缺少维生素,想了解一下,缺少维生素吃什么?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    首先,这种情况下,多吃一些含维生素高的食物,要从生活中作出调理,慢慢的就能改善这种症状,平时的时候不要挑食,偏食,如果长期的挑食,偏食,也会造成缺乏维生素的现象,多吃新鲜的青菜,水果,比如说多吃一些芹菜,油菜,油麦菜,菜花,黄瓜都是可以的。一定要荤素搭配。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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