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吃什么能胖脸?

病情描述:我的脸非常瘦,完全没有肉,怎么吃都不胖,请问医生,吃什么能胖脸?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    胖脸应该多吃有营养容易消化的食物,比如说豆腐、豆浆、牛奶以及鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉等,合理搭配膳食,保证营养均衡和全面,也应该少吃多餐,细嚼慢咽,避免一次性吃太多。每天可以坚持嗑瓜子,因为嗑瓜子能够锻炼脸部肌肉,含脂类也比较高,长时间吃就可以达到胖脸效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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