感冒可以跑800米吗?
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
感冒后不建议跑步,应该多休息。因为感冒这种疾病本身就会消耗身体的能量,使人处于虚弱状态,此时再做剧烈的运动相当于增加体能消耗,会加强感冒症状。另外,在跑步的过程中呼吸速率增加,会吸入过多的冷空气,对感冒的恢复是不利的。建议感冒期间在家静养,多饮水,增加营养补充。
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