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减肥可以吃枣夹核桃吗？

病情描述：这一个月以来一直在减肥，今天特别嘴馋，想吃点零食，减肥可以吃枣夹核桃吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果说你最近在减肥的话，那么这个食物个人来说最好是不要吃，因为含有的热量比较高。无论是核桃，还说大枣这种都是少吃，在减肥期间。尽量吃一些低热量的食物。比如说黄瓜西红柿这种既可以减轻饥饿感。所含的热量又比较少。另外也需要配合适度的体育锻炼。

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