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胳膊肌肉酸痛怎么回事？

病情描述：医生，我的胳膊肌肉酸痛怎么回事？之前每天都会去健身房练器材，现在都不敢碰了。

医生回答 (1)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

胳膊肌肉酸痛可能是因为过度运动导致，过度的运动会使肌肉受到劳损，建议最近时间内暂时不要运动，可采用热敷的方法缓解肌肉的酸痛，如洗热水澡，用热毛巾热敷等，另外在饮食上可以适量的补充营养，以促进组织修复，避免辛辣生冷的食物，也不宜饮酒，以免影响恢复。

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: 宋华 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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