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减肥吃花生可以吗？

病情描述：侄女在减肥的时候会尝试各种食物以及药物，有人说花生可以减肥，减肥吃花生可以吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

花生中含有比较多的脂肪，如果减肥的时候，这种食物尽量少吃，经常吃的话对减肥是不利的，不过每天减肥期间也要注意营养的均衡，可以适量的吃一点，晚饭尽量少吃，多吃点蔬菜，不要吃含糖量比较高的东西，也不要吃脂肪量比较多的食物，多参加锻炼。

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