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纯牛奶燕麦可以减肥吗？

病情描述：我是个大胖子，听说喝纯牛奶燕麦可以减肥，我想确认下，纯牛奶燕麦可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

纯牛奶燕麦可以减肥，但也是要注意用量，同时要调理饮食习惯，要低脂低盐的饮食，同时要注意多吃一些粗纤维的食物，水果和蔬菜，也是要注意坚持锻炼身体，是有利于健康的减肥，平时要尽量少吃零食等，坚持好，也是有很好的减肥效果，可以密切观察。

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