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经常吃柚子能减肥吗？

病情描述：我生完孩子身体比较胖，我想减肥，听说柚子减肥，经常吃柚子能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

可以减肥的，也有一定的减肥效果，但是光靠吃柚子减肥是不行的，长期的光吃柚子减肥会导致身体营养不良。想要减肥的话，一定要科学合理的去减肥，不要吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的青菜，水果，多喝水。每天吃过晚饭之后要进行慢跑半小时。

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